Mes prestations:

Le rituel Rebozo 

Ce précieux soin nous vient du Mexique et a pour mission d’honorer la femme, de la soutenir dans une étape de sa vie (fin de sa grossesse, déménagement, changement d'emploi ou tout autre évènement personnel).
​Nous commençons le soin par un massage du corps à quatre mains, puis vient le temps de repli et d'introspection dans un hammam portatif ou dans un bain, ensuite nous enveloppons la femme dans des couvertures chaudes pour une sudation et nous terminons par un serrage des sept points du corps avec le rebozo (écharpe traditionnelle). Ce soin dure environ 3 heures et permet de vous créer un cocon douillet pour y déposer en toute intimité votre intention. C’est un rituel de passage, la clôture d’un chapitre. Tout au long du soin, une tisane spécialement préparée pour vous, vous sera proposée ainsi que de petites collations. C’est un moment hors du temps où vous vous laissez porter, choyer par deux femmes. Il se pratique soit chez Soul Studio à Nyon tous les lundis et vendredis, à mon domicile à Grens ou chez vous (CHF +50.00).

Prix : CHF 370.00

Dans ce prix est inclus :
Un massage à quatre mains.
​Une tisane réconfortante préparée
spécialement pour vous.
Une sudation dans un hammam portatif.
Un enveloppement dans des couvertures bien chaudes.
Le serrage des sept points du corps avec le rebozo.
Des petites collations.
Une petite surprise.

Le savoir-faire Rebozo 

Un allié pour détendre l’esprit et soulager le corps. Par des bercements ou par le serrage des différentes zones du corps avec ce tissu incroyable qu’est le rebozo. Il vous sera proposé dans mes accompagnements doula mais aussi pour une séance de 45 minutes à 1 heure pour soulager les différents maux liés à un inconfort de la grossesse ou tout simplement pour se laisser aller le temps d’une pause bien méritée.

Prix : CHF 70.00

Dans ce prix est inclus :
Un moment d’écoute et de partage.
Des bercements du corps au moyen du rebozo.
Le serrage des sept points avec le rebozo.

Les cercles de la mama:

Les lundis de 09h30 à 11h30, chez Soul Studio à Nyon.
Prochaines dates: les 1er mai, 8 mai, 15 mai et 22 mai 2023

Cercle "le post partum entouré":
Je vous suggère de nous rencontrer les lundis avec vos bébés et d'échanger, partager sur la période que vous vivez, de consolider votre lien maman-bébé et de pratiquer une activité créative.
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Le post partum est une période très sensible et savoir que d’autres mamans vivent exactement la même étape que vous, peut vous soulager. C’est un temps pour soi mais aussi de connexion avec les autres participantes, un moment d’échange dans une écoute bienveillante et empathique. L’occasion de prendre soin de vous, de sortir de votre routine quotidienne, de renforcer le lien avec votre bébé et d’échanger avec d’autres mamans de la région de la Côte. 
​
Les cercles durent 2 heures, des boissons chaudes, des collations, un coin change, des coussins et plaids seront mis à votre disposition. 

Le prix est de CHF 240.00 pour les quatre rencontres de 2h.

Prix : CHF 240.00 pour les 4 rencontres

​Dans ce prix est inclus :
Quatre rencontres de 2 h avec le même groupe.
Une méditation.
Une collation et des boissons chaudes.
L’impression des différentes fiches d’information qui vous seront transmises lors de la rencontre.
Le matériel pour l'activité créative durant le mois d'or que vous pourrez emporter chez vous.
La création d’un groupe WhatsApp pour les échanges entre les mamans.

Le Mama Blessing

Cette merveilleuse cérémonie vient des navajos, un peuple amérindien qui célèbre chaque passage important de la vie de sa communauté par des chants pour bénir (to bless) et pour lui porter chance, bonne santé, fertilité, paix et protection sur son chemin (way). En Europe, elle consiste à honorer la femme enceinte, de prendre soin d’elle entourée de ses amies proches, lui envoyer des vœux pour sa fin de grossesse et son accouchement. C’est un moment authentique, profond, d’échange et de soutien  ! Ce rituel dure environ 4 heures.

Prix : entre CHF 350.00 et CHF 500.00

Dans ce prix est inclus :
Les invitations et création d'un groupe what's app
avec les participants;
L’organisation de la cérémonie sur mesure;
La préparation ​de cette journée;
Ma présence durant toute la cérémonie;
Le matériel pour les différents rituels;
 Les petites collations;
Les photos souvenirs amateurs.

Le massage femme enceinte (pré natal)

Un moment de profonde détente pour vous tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel. Il vous permet de vous recentrer, d’obtenir une meilleure conscience corporelle, de réduire votre taux de cortisol, l’hormone du stress et de secréter de l’ocytocine, l’hormone de l’amour et du bien-être. Votre bébé se sentira en plus grande sécurité pour se développer et pourra adopter une meilleure position dans le bassin de sa maman.

Il est également possible de commander un forfait de trois massages grossesse au prix de CHF 290.00, n'hésitez pas à me le spécifier lors de la réservation du premier soin.

J'utilise des huiles vierges bio dont l'huile de sésame. Durée du soin: env. 01h30

Prix : CHF 120.00

Les bienfaits de ce massage pour la femme enceinte :
Soulager les tensions musculaires et dorsales.
Prévenir le syndrome des jambes lourdes.
Favoriser la mobilité des articulations et la souplesse.
Favoriser un sommeil réparateur.
Améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
Favoriser la détente de son bébé et lui permettre de prendre une meilleure position.

Le massage post partum 

​Après le chamboulement de la grossesse, l’enfantement et les premiers jours de maternité, ce massage  vous permet de vous réapproprier votre corps tout en douceur, d’apaiser les tensions, un retour au bien-être et au lâcher prise. Il permet également d’évacuer la fatigue physique et émotionnelle. Il prévient aussi de la dépression post partum.

Il est également possible de commander un forfait de trois massages post partum au prix de CHF 290.00, n'hésitez pas à me le spécifier lors de la réservation du premier soin.

J'utilise des huiles vierges bio dont l'huile de sésame. Si vous le souhaitez je peux l'agrémenter d'une huile essentielle bio de votre choix. Durée du soin: env. 01h30.

Prix : CHF 120.00

Les bienfaits de ce massage de la jeune Mama:
Permet la remise en place des organes
à ​leur place initiale.
Rééquilibre l’énergie.
Draine le corps.
Soulage les tensions musculaires.
Un moment de cocooning et de détente bien mérité.

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 Le massage bébé shantala 

Un art ancestral qui nous vient d’Inde, il permet de prolonger les sensations que bébé a connu dans le ventre de sa maman. Je vous propose cet atelier pour vous permettre d'apprendre à masser votre bébé. A travers vos gestes de massage, il permet de renforcer le lien avec bébé, de favoriser une complicité et un épanouissement mutuel. A partir du 21ème jour de vie et jusqu'à la marche. Il est conseillé d'effectuer trois séances, la première où je masse et vous montre le massage. Le deuxième et le troisième où vous apprenez le protocole. 

Prix : CHF 100.00 la séance
​CHF 270.00 les trois séances

Les bienfaits de ce massage pour bébé:
Il stimule le système immunitaire, digestif, lymphatique, nerveux et respiratoire.
Améliore le sommeil.
Il renforce le tonus musculaire.
Favorise un état de relaxation.
Permet d’avoir une meilleure compréhension
​de son corps et l’estime de soi.

Ambassadrice pour le rituel du bain sensoriel ®

Une bulle de douceur et de bien-être. Un moment unique, privilégié entre vous et votre bébé, une autre façon de donner le bain, un moment pour créer du lien dans une ambiance feutrée et intime. Je vous accompagne durant environ 2 heures pour vous permettre de reproduire ce moment hors du temps et ce cocon douillet. Il est possible de pratiquer ce rituel de la naissance jusqu’aux trois mois de votre bébé (environ). Il est composé d’un temps d’échange, puis il y aura le moment du bain et enfin un massage pour créer encore plus de complicité avec votre bébé. 

Prix : CHF 90.00

Dans ce prix est inclus :
Un moment d’écoute et de partage autour de la grossesse et de l’accouchement.
La création d’une ambiance cocooning.
Un bain enveloppé avec l’apprentissage des gestes que vous pourrez reproduire.
Un massage avec une huile adaptée aux nourrissons.

Création de votre projet de naissance

Un projet de naissance c'est votre vision de l'accouchement dont vous rêvez. Il permet de vous poser les bonnes questions, d'être informé(e)s mais aussi d'ouvrir le dialogue avec votre compagne/compagnon et avec l'équipe médicale. Je vous propose un atelier d'environ 2h, en présentiel ou par zoom, pour vous apporter un maximum d'éléments afin que vous puissiez faire des choix éclairés. 

Prix  : CHF 50.00 

Les avantages :
Vous permettre d'avoir toutes les cartes en main;
Vous poser les bonnes questions;
Etre informé(e)s des différentes techniques/méthodes;
Ouvrir le dialogue avec votre conjoint/conjointe;
Ouvrir le dialogue avec l'équipe médicale.

Les petits plats pour la Mama

Pendant la grossesse, l'utérus est passé de la taille d'une poire à celle d'une courge. D'autres changements conséquents se sont produits dans le corps de la mère et son retour à l'état initial doit se faire en douceur." Heng Ou.

Je vous propose de cuisiner de bons petits plats sains pour votre grossesse et/ou votre post partum.
 Comment ça fonctionne ?
 Parmi la liste, vous choisissez les plats végétariens, végétaliens ou non qui vous donnent l’eau à la bouche. ​
Je vous envoie ensuite la liste des ingrédients, vous allez faire les courses ou alors je m’en charge pour vous et vous présente le ticket pour que vous me remboursiez (+10.00).
Je prépare le menu à mon domicile ou au vôtre et vous l'apporte fraichement préparé chez vous. Si le cœur vous en dit, il est également possible de cuisiner ensemble.
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Mes heures doula seront facturées à CHF 27.00/heure.

Prix : 27.00 par heure

Les bienfaits d'une alimentation vitalisante :
Vous aide à retrouver de l'énergie.
A adopter un nouveau rythme.
A apaiser votre système nerveux.
A vous réchauffer.
A consacrer ce temps à votre bien-être
et à votre récupération.

Le deuil périnatal 

(fausse couche, mort in utéro, IVG, IMG)
​On en parle encore peu, pourtant beaucoup de couples/femmes vivent un deuil périnatal. Il est parfois mal compris par l’entourage. Je serai présente pour vous apporter une écoute bienveillante et vous aider dans les démarches logistiques. Je vous donnerai différentes pistes pour que vous puissiez organiser la cérémonie qui vous parle le plus. En cas d’interruption de grossesse (IVG, IMG), je peux, si vous le souhaitez, vous accompagner afin de vous apporter mon soutien dans cette épreuve.
Je suis également membre de la place des anges et ai suivi la formation avec succès de la voie d’Isis.            

Mes accompagnements Doula 

Ce que je souhaite est de vous accompagner, de vous soutenir sur le plan émotionnel et logistique avec bienveillance et dans le non jugement.
​Je vous propose différentes pistes à explorer afin que vous puissiez vous positionner avec assurance, de vous donner des outils et des adresses de professionnels qui pourront vous aider sur votre étape de vie.

En préconception
​Vivre en conscience cette nouvelle étape avant même que la vie se créé en vous. 
Je serai présente pour vous donner des pistes nutritionnels, des réclamations et des exercices à mettre en place.
Bien préparer le terreau me semble essentiel pour encore mieux vivre la grossesse. 

​La grossesse est un moment particulier dans la vie d’une femme, d’un couple, un chamboulement hormonal, physique et émotionnel.
Je vous propose de vous accompagner tout au long de cette étape de votre vie afin de vous aider à faire des choix éclairés, de vous apporter de la douceur, de la bienveillance, un amour inconditionnel. D’être présente lors de votre accouchement pour être la gardienne de ce moment sacré, d’épauler la/le conjoint(e) pour qu’il trouve sa place, de proposer différentes techniques pour atténuer les douleurs les contractions,  de me faire discrète et si tel est votre souhait de prendre quelques photos amateures.

Je suis également passionnée par l’allaitement et me suis beaucoup renseignée sur le sujet.
L’allaitement n’est pas inné. A mon sens, ce n’est pas instinctif, ça s’apprend. Les premières tétées peuvent paraitre compliquées.
Si vous êtes préparé et que vous connaissez certaines positions, les alternatives pour aider à mettre en place la lactation et que votre partenaire comprend l'importance de vous soutenir vous aurez déjà une base solide.

Mon expérience personnelle :
J’ai eu deux allaitements complètement différents, le premier a duré deux mois. J’étais très peu informée et ai suivi certains mythes autour de l’allaitement et du biberon.
Pour le deuxième, je l’allaite encore, il a trois ans, et me suis passionnée pour ce sujet qui, selon moi, est encore mal connu. 
Bien évidemment, je respecte les mamas qui ne souhaitent pas allaiter et qui décident de passer au biberon pour toutes les raisons qui leur appartiennent. 

En décembre 2020, j’ai suivi la formation du MCDAM afin de pouvoir compléter mes savoirs sur l'allaitement. J'ai complété cette formation avec celle de lait'spoir.
Je ne remplace pas une conseillère IBCLC ou de la Leche League mais peux vous fournir des informations et vous permettre d'explorer certaines pistes pour vivre au mieux l'allaitement qui vous convient. 

Il est aussi possible d'obtenir des accompagnements à la carte afin de satisfaire tous les budgets. N'hésitez pas à me contacter pour qu'on voit ensemble ce qui vous conviendrait le mieux.

​Accompagnement "enchantée"

Prix : CHF 1'200.00

 Dans ce prix est inclus : 
Trois rencontres prénatales, d’environ 2 heures.
Disponibilité en tout temps par message.
Ma présence à l’accouchement.
Joignable 24h/24h. à partir de la 37 semaine de grossesse.
Quatre visites postnatales d’environ 2 heures.
Le serrage du bassin.
Récit de l'accouchement et de la naissance.
Quelques photos amateures le jour de votre accouchement (si vous le souhaitez).
Un repas du post partum.
Des surprises pour égayer votre grossesse et le post partum.

​Accompagnement "irrésistible"

Prix : CHF 1'450.00

 Dans ce prix est inclus : 
Trois rencontres en préconception, d'env. 2 heures.
Trois rencontres prénatales, d’environ 2 heures.
Disponibilité en tout temps par message.
Ma présence à l’accouchement.
Joignable 24h/24h. à partir de la 37 semaine de grossesse.
Quatre visites postnatales d’environ 2 heures.
Le serrage du bassin.
Récit de l'accouchement et de la naissance.
Quelques photos amateures le jour de votre accouchement (si vous le souhaitez).
Un repas du post partum.
Des surprises pour égayer votre préconception, la grossesse et le post partum.

Accompagnement 
"mère-veilleuse"

(sans ma présence à l’accouchement)

Prix : CHF 900.00

Dans ce prix est inclus : 
Trois rencontres prénatales, d’environ 2 heures..
Disponibilité en tout temps par message.
Quatre visites postnatales d’environ 2 heures.
Un repas du post partum.
Le serrage du bassin à chaque visite postnatale.
Des surprises pour égayer votre grossesse et le post partum.

Accompagnement "radieuse"

(sans ma présence à l’accouchement)

Prix : CHF 500.00

Dans ce prix est inclus : 
Cinq rencontres prénatales, d’environ 2 heures..
Disponibilité en tout temps par message et par appel.
Des surprises pour égayer votre grossesse.

​Accompagnement
"Je fais comme je veux"

Prix : CHF 27.00/ heure

Vous avez envie de mes services pour établir votre projet de naissance, pour un cours sur l'allaitement, pour ma présence ponctuellement pendant votre grossesse ou votre post-partum? Je serais ravie de répondre présente!

Accompagnement
"le mois d'or"

Prix : entre CHF 990.00 et  CHF 1'300.00
(sans ou avec rituel Rebozo)​

Dans ce prix est inclus : 
​Une rencontre prénatale afin de faire connaissance.
Cinq rencontres postnatales, d’environ 2 heures chacune. Au choix: un massage, un serrage du bassin, des bercements avec le rebozo, un bain rituel, une discussion, une aide-ménagère (lessives, ménage ou courses).
Quatre menus complets (entrée, plat et dessert) répartis sur le mois et adaptés au besoin de la jeune maman.
Pour clôturer le mois d'or, un rituel rebozo
​d’environ 3 heures vous est proposé (pour en savoir plus consulter la rubrique Rituel Rebozo).
Des surprises pour égayer votre post partum.

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