Post partum

Massage post partum

Votre cocon de réconfort, directement chez vous.

Votre corps a accompli un miracle. Après des mois de transformation et l’intensité de la naissance, il est temps de l’honorer et de vous retrouver.

Oubliez le stress de l’organisation : je viens à vous, dans votre nid, pour vous offrir une bulle de douceur bien méritée.

Ce massage est bien plus qu’un soin : c’est un rituel qui vous aide à :

  • Relâcher les tensions accumulées dans le dos, la nuque et les épaules
  • Retrouver une énergie douce, en apaisant la fatigue physique et émotionnelle
  • Vous réapproprier votre corps avec bienveillance, en accompagnant son retour en douceur
  • Favoriser votre équilibre émotionnel et vous sentir soutenue dans cette période intense

Vous n’avez rien à préparer. Je m’occupe de tout, avec des huiles bio, et je peux vous masser directement sur votre lit si vous le souhaitez. C’est votre moment.

Mes formules pour jeunes mamans

À votre domicile ou dans mon cabinet à Grens

La pause douceur

  • 1 h : CHF 110.– à Grens / CHF 130.– à domicile
  • 1h30 : CHF 140.– à Grens / CHF 160.– à domicile

La cure renaissance (recommandée)

3 massages d’1h30 pour un accompagnement complet

  • CHF 360.– à Grens, soit CHF 120.– la séance
  • CHF 420.– à domicile, soit CHF 140.– la séance
  • Valable 12 mois

L’option qui change tout : le repas réconfortant

Prolongez le bien-être avec un repas post-partum sain et délicieux, préparé pour deux personnes.

  • CHF 60.– : entrée + plat, ou plat + dessert

Infos pratiques

  • Déplacement à domicile et repas : dans un rayon de 10 km autour de Grens. Au-delà, CHF 0.70 par km supplémentaire (aller-retour).
  • Dès les premières semaines après un accouchement par voie basse et après 6 semaines post partum avec un accouchement par voie haute (césarienne)
  • Merci de me signaler vos allergies et préférences alimentaires.

Envie de vous offrir ce moment ? Contactez moi pour réserver votre séance.

Transformation placentaire

Honorez votre placenta, nourrissez votre corps.

Après l’intensité de la naissance, votre corps a besoin de douceur, de soutien et de nutriments exceptionnels pour récupérer. Ce trésor, c’est votre placenta. Créé par votre corps, pour votre corps, il est votre allié le plus puissant pour un quatrième trimestre plus serein.

En me confiant votre placenta, je le transforme avec le plus grand respect pour vous offrir ses incroyables bienfaits :

  • Une récupération physique plus rapide et moins de saignements.
  • Soutenir votre énergie et votre moral pour mieux vivre le « baby blues ».
  • Booster votre lactation et la richesse de votre lait.
  • Refaire le plein de fer et de minéraux essentiels pour éviter l’épuisement.

Tarifs et services :

L’encapsulation : votre cure personnalisée CHF 270.-
C’est le service le plus complet. Je transforme votre placenta en capsules faciles à prendre, pour une cure de vitalité sur plusieurs semaines.

Vos souvenirs précieux & soins complémentaires :

Le smoothie premier réconfort : Un boost d’énergie immédiat après l’accouchement. Fruits frais de votre choix: CHF 30.-

Le baume réparateur : Pour votre peau et celle de bébé (vergetures, érythème, déchirures…).
30ml: CHF 35.- | 50ml: CHF 55.-

La teinture mère : Un soutien hormonal longue durée (retour de couches, ménopause). CHF 50 ml: 40.-  / 100 ml: CHF 60.-

L’empreinte éternelle : Un souvenir artistique de l’arbre de vie de votre bébé. CHF 35.- empreintes au sang / 50.- empreintes à la peinture acrylique.

Le souvenir du cordon et la déshydratation des membranes. CHF 30.- chacun

Frais de récupération et de dépose dans un rayon de 10km de Grens : CHF 50.-

Kilomètre supplémentaire à 0.70ct

Comment ça marche ? C’est très simple.
Contactez moi pendant votre grossesse, je vous fournis les informations nécessaires.

Vous m’appelez juste après la naissance, je récupère le placenta sur le lieu de votre accouchement et je vous livre vos préparations à domicile.

Prête à vivre un post-partum plus serein ? Offrez-vous ce cadeau que votre corps a créé pour vous.

Rituel d’inspiration Rebozo

La cérémonie de passage.

Environ trois heures pour vous, portée par quatre mains

Il y a des moments dans la vie d’une femme qui demandent à être honorés : la fin d’une grossesse, la naissance d’un enfant, un deuil, une séparation, un grand changement. Des passages qui créent un avant et un après.

Cette cérémonie sacrée de 3 heures vous aide à traverser ce seuil en conscience. Deux femmes prennent soin de vous, et seulement de vous, pour que vous puissiez libérer ce qui doit partir et accueillir ce qui vient.

Les cinq temps de votre cérémonie

  1. L’intention : autour d’une tisane, vous déposez votre histoire et posez l’intention de votre rituel.
  2. Le lâcher-prise : un massage à quatre mains d’1 h qui dénoue le corps et l’esprit et vous plonge dans une relaxation profonde.
  3. La purification : un temps de chaleur (hammam, bain…) pour laisser la vapeur emporter les charges émotionnelles.
  4. L’introspection : allongée sous des couvertures bien chaudes, vous voyagez à l’intérieur de vous et laissez aller ce qui n’a plus sa place.
  5. La renaissance : le rituel de resserrage en sept points avec le Rebozo, pour retrouver votre centre et votre force.

Ce qui est inclus

  • Une expérience d’environ 3 heures entièrement personnalisée
  • Deux praticiennes à vos côtés : Lola ou Angeline et moi
  • Le massage à quatre mains, les soins, la tisane et les collations
  • Une petite surprise pour honorer votre chemin

Votre investissement

CHF 420.–
Lieu : à Grens, ou à votre domicile (+ CHF 50.–)

Pour qui ?

Pour la femme qui termine une étape, qui en commence une autre, ou qui a simplement besoin qu’on prenne soin d’elle. Vous pouvez aussi l’offrir : une carte cadeau est disponible sur demande.

Prête à marquer ce passage ? Écrivez-moi pour choisir votre date : les places sont limitées.

Le Rituel Reconnexion

Un soin sacré pour votre post-partum

La naissance de votre enfant est une traversée, une transformation profonde de votre corps et de votre esprit. Le « quatrième trimestre » est une période intense, où vous méritez d’être honorée, choyée et accompagnée avec une infinie douceur.

Notre Rituel Reconnexion a été pensé comme une bulle de chaleur et de bienveillance, une parenthèse sacrée pour vous permettre de vous retrouver, d’honorer votre corps pour l’incroyable voyage qu’il vient d’accomplir et de vous ressourcer en profondeur.

Le déroulement de votre rituel (durée totale: environ 2h30)

Ce soin se déploie en quatre temps, comme quatre actes d’amour dédiés à votre bien-être.

  • Le temps d’accueil : Déposer et Respirer
    Nous commençons par un moment d’échange chaleureux et confidentiel. Autour d’une boisson chaude, cet espace de parole bienveillant vous est offert pour déposer vos émotions, raconter votre vécu, partager vos joies comme vos doutes, sans aucun jugement. C’est un temps précieux pour être simplement écoutée.
  • Le bain sensoriel : Chaleur et Lâcher-prise
    Nous vous préparons ensuite un bain chaud, infusé d’une décoction de plantes médicinales spécialement choisies pour leurs vertus apaisantes, réparatrices et réconfortantes. Plongez dans cette chaleur enveloppante et laissez les tensions se dissoudre. Ce bain symbolise un retour à soi, un moment de détente profonde où vous pouvez enfin relâcher le poids du monde.
  • La tisane maternelle : Nourrir de l’intérieur
    Pendant que vous vous détendez, une tisane aux herbes médicinales, pensée pour soutenir votre corps en post-partum, vous sera servie. Chaque gorgée est une invitation à la chaleur intérieure, à la régénération et à l’hydratation, contribuant à votre récupération physique et énergétique.
  • Le massage à quatre mains : L’Enveloppement Ultime
    Le cœur de ce rituel est un massage à l’huile chaude d’une heure, prodigué par quatre mains expertes. Deux praticiennes travaillent en parfaite synchronisation pour vous offrir une expérience unique et profondément relaxante. Ce soin enveloppant aide à refermer physiquement et énergétiquement votre corps, à soulager les douleurs, à relancer la circulation et à vous procurer un sentiment de sécurité et d’unité. Un lâcher-prise total, comme un cocon de douceur rien que pour vous.

 

Le Rituel Reconnexion est bien plus qu’un soin, c’est une célébration de votre maternité et un premier pas pour vous réapproprier votre corps avec amour.

CHF 250.- Offrez-vous ou faites-vous offrir cette parenthèse hors du temps pour honorer la mère que vous êtes devenue.

Atelier massage bébé

Le dialogue du cœur avec votre enfant

Et si vos mains pouvaient raconter à votre bébé tout l’amour que vous lui portez ?

Inspiré du rituel ancestral indien Shantala, cet atelier est bien plus qu’une technique : c’est la transmission d’un langage sans mots.

Je vous guide pas à pas pour que vous puissiez offrir à votre enfant un soin qui prolonge la douceur et la sécurité de sa vie utérine.

C’est un moment suspendu, une bulle d’amour rien que pour vous deux.

Vous recevrez différents protocoles pour pouvoir le reproduire autant de fois que vous le souhaiterez.

Un trésor de bienfaits pour vous et votre bébé:

  • Créer une bulle de complicité et de confiance unique.
  • Apaiser les petits maux du quotidien (coliques, gaz, agitation).
  • Favoriser des nuits plus douces et un sommeil serein.
  • Eveiller ses sens et l’accompagner dans un développement harmonieux.

Prix : CHF 90.- pour environ 1h

Atelier Portage

Retrouvez vos mains, pas vos câlins !

Un café chaud, un mail à écrire, une balade tranquille… et votre bébé blotti contre vous.

Imaginez retrouver vos deux mains sans renoncer à un seul câlin. C’est la promesse du portage physiologique.

Monitrice certifiée PSETUA, je ne suis pas là pour vous vendre une écharpe. Je suis là pour vous donner les clés d’un portage sûr, confortable et sans douleur dans le dos. Ensemble, nous trouvons LA solution qui convient à votre corps, à votre bébé et à votre quotidien.

Bien plus qu’un cours : un accompagnement complet

  • La théorie essentielle pour comprendre les règles d’or de la sécurité.
  • Une pratique intensive pour maîtriser les gestes et vous sentir à l’aise.
  • Des conseils 100 % personnalisés, adaptés à VOS besoins.
  • Des tutos vidéo pour revoir les nouages tranquillement à la maison.
  • Le prêt d’une écharpe ou d’un porte-bébé pour tester chez vous avant d’investir.
  • Mon suivi par message après l’atelier, parce que les questions arrivent souvent une fois seul(e) à la maison.

Vos formules (ateliers de 2h)

Atelier Privé : 110 CHF
Un atelier rien que pour vous, seul(e) ou en couple, entièrement centré sur votre bébé et votre morphologie.

Atelier Collectif : 70 CHF par personne ou par couple
Convivial et dynamique : vous apprenez, vous échangez, et vous rencontrez d’autres parents.

Pack Grossesse + Post-natal : 200 CHF (au lieu de 220 CHF)
Deux cours privés : le premier pour vous préparer avant la naissance, le second pour ajuster votre portage une fois bébé arrivé, quand il a grandi et que vos besoins ont changé.

Prêt(e) à retrouver votre liberté tout en multipliant les câlins ? Réservez votre atelier.

Les Petits Plats de la Mama

Votre Chef Post-Partum à domicile

Et si, pour une fois, quelqu’un prenait soin de vous ?

Imaginez : pas de courses, pas de menu à inventer, pas de cuisine à ranger. Juste l’odeur réconfortante de bons petits plats qui mijotent chez vous, pendant que vous vous reposez avec votre bébé.

C’est exactement ce que je vous offre. Je viens chez vous cuisiner des plats savoureux et nourrissants, pensés pour soutenir votre récupération et votre énergie après l’accouchement. Ce n’est pas qu’un repas : c’est un soin.

Comment ça marche ? Simple comme un câlin

  1. Vous choisissez vos plats préférés dans mon menu post-partum.
  2. Je fais les courses et vous remets le ticket : vous ne payez que ce que j’ai acheté.
  3. Je cuisine chez vous et je repars en laissant votre cuisine impeccable.
  4. Vous profitez de repas prêts pour plusieurs jours.

 

Mes formules « Réconfort »

La Formule Découverte : CHF 100.-
Une session de 2h de cuisine à votre domicile, pour goûter au plaisir de ne plus y penser.

La Formule Sérénité : CHF 190.- au lieu de CHF 200.-
Deux sessions de 2h, pour une tranquillité d’esprit qui dure plus longtemps. C’est la plus choisie.

La Formule Cocooning : CHF 270.- (au lieu de CHF 300.-)
Trois sessions de 2h, pour traverser votre post-partum l’esprit léger, bien nourrie et bien entourée.

Les courses sont en supplément, au prix réel et sur présentation du ticket.

Offrez-vous, ou offrez à une jeune maman, le plus beau des cadeaux : du temps, du repos et le plaisir de se sentir vraiment choyée.

👉 Réservez votre première session dès maintenant.

La Tribu Post-Partum

Votre bulle de soutien après l'arrivée de bébé.

Vous vous sentez un peu seul(e) depuis la naissance de votre bébé ? Vous avez mille questions, des émotions en montagnes russes et l’impression que personne ne comprend vraiment ce que vous vivez?  Vous n’êtes pas seul(e).

Le « Post-Partum Enveloppé », c’est votre tribu. Un cycle de 4 rencontres précieuses avec le même groupe de parents, pour créer de vrais liens, partager sans filtre et vous sentir enfin compris(e).

C’est un espace où vous pouvez venir tel(le) que vous êtes, avec vos joies, vos doutes et votre fatigue.

Bien plus qu’un cercle de parole, c’est un programme complet pour :

  • Tisser des liens forts avec d’autres parents qui vivent la même chose, au même moment.
  • Prendre un vrai temps pour vous, avec une méditation pour vous recentrer et une activité créative pour vous exprimer.
  • Obtenir des ressources claires sur les grands défis : le sommeil, votre nouvelle identité, le retour au travail…
  • Continuer le soutien à la maison grâce à un groupe WhatsApp privé, votre village dans votre poche !

Votre programme complet (4 rencontres de 2h) : CHF 250.-

Ce tarif inclut : les 4 rencontres, les boissons et collations, le matériel créatif, les fiches-ressources et l’accès au groupe whatsapp de soutien.

Prêt(e) à rejoindre votre tribu ? Les places sont limitées pour garantir un cocon intime et bienveillant.

Brisez la routine !

Rejoignez nos balades poussettes conviviales à 5 minutes de Nyon.

La vie de parent est une aventure… qui peut parfois être un peu solitaire. Et si on changeait ça ?

Lola et moi vous invitons à nous rejoindre pour une balade d’une heure en pleine nature, pensée pour vous.

L’occasion parfaite de vous aérer l’esprit, de profiter du magnifique cadre de la campagne de Grens et, surtout, de créer du lien avec d’autres parents de la région.

Partagez vos astuces, vos galères et vos fous rires dans une ambiance simple et bienveillante.

Ces moments de convivialité sont entièrement gratuits et ont lieu deux fois par mois.

Alors, on se voit à la prochaine balade ?